Jak být rezistentní?

Říká se, že v dnešní době čelíme epidemii psychických onemocnění. Jedná se o velmi zajímavý jev, se kterým si neví rady ani ti nejlepší vědci, filozofové nebo lékaři. Jisté je, že naše doba k těmto nemocem predisponuje, přitom ale není popsán jeden faktor, který by takto zhoubně působil. Pravděpodobně se pak jedná o kombinaci několika menších faktorů. To dělá z tohoto problému mnohem složitější a zapeklitější záležitost. Pro aspoň částečné popsání je potřeba, aby ten, kdo situaci popisuje, byl doopravdy schopný pozorovatel, aby měl určité znalosti a zkušenosti a aby uměl chápat v souvislostech a v kontextu.

Navíc je velmi jednoduché v těchto problémech sklouznout do subjektivní roviny, kdy necháme příliš mluvit své zkušenosti, sentimentální vzpomínky na dětství a mládí a obavy z budoucnosti. A i my sami, pokud čteme různé články nebo knihy, musíme mít na paměti, že se stále jedná je o pohled určité osoby, která so textu vložila své vlastní zkušenosti a vzpomínky, takže se jedná pouze o berličku, která nám může, ale nemusí, pomoci pochopit a porozumět světu okolo sebe. Opravdu se jedná o složitý problém, který na nás jako na svobodné občany klade vysoké nároky.

Abychom se v dnešní době neztratili, měli bychom být dostatečně vzdělaní a chápaví. Nemusíte ale zoufat, pokud máte dojem, že těmito schopnostmi neoplýváte, vše se dá naučit. Pro běžného občana je ale mnohem důležitější, aby byl odolnější a schopnější překovat složité životní situace. Všeobecně se doporučuje udržovat zdravý životní styl. Takže jíst zdravé potraviny (hlavně ovoce a zeleninu), vybavit si šatník sportovním oblečením například silvini kalhoty https://www.c-store.cz/Cyklokalhoty-c85_1033_2.htm a začít pravidelně cvičit a třeba pěstovat kvalitní vztahy. Je důležité ale najít vlastní metody, které Vám pomohou se cítit dobře a které Vám udrží spokojený život.